estudio de pisada para corredores
¿Qué es un estudio biomecánico de la carrera?
El estudio biomecánico de la carrera es una valoración clínica y funcional del movimiento del corredor. Durante la carrera, el cuerpo debe absorber, transmitir y generar fuerzas de manera coordinada. La movilidad del tobillo, el control de la rodilla, la estabilidad de la pelvis, la posición del tronco, la cadencia o la longitud de la zancada pueden influir en la forma en la que las cargas se distribuyen por las extremidades inferiores.
Una grabación convencional puede ser útil para observar determinados gestos, pero el análisis tridimensional permite cuantificar numerosos parámetros del movimiento y comparar el comportamiento de ambas extremidades.
El resultado no debe interpretarse como una clasificación entre una forma “correcta” o “incorrecta” de correr. Cada corredor presenta características anatómicas, deportivas y funcionales diferentes. La finalidad del estudio es determinar si su patrón de carrera resulta adecuado para sus necesidades o si existen factores modificables relacionados con sus síntomas, rendimiento o historial de lesiones.
El estudio biomecánico de la carrera puede ser recomendable tanto para corredores con dolor o lesiones recurrentes como para deportistas que quieren conocer mejor su técnica, mejorar la eficiencia o adaptar su entrenamiento. También puede resultar útil, al aumentar la carga o la distancia, volver a correr después de una lesión o cirugía, cambiar de calzado o ajustar unas plantillas. La valoración se adapta al nivel, la experiencia y la velocidad habitual de cada corredor, por lo que no es necesario ser deportista profesional.
¿Qué es MotionMetrix?
MotionMetrix es una tecnología de análisis del movimiento que combina la captura tridimensional con un software específico para el estudio de la marcha y de la carrera. Sus cámaras registran el cuerpo mientras el paciente corre sobre una cinta y reconstruyen digitalmente su movimiento. El sistema reconoce los principales segmentos corporales y calcula diferentes variables biomecánicas sin necesidad de colocar marcadores reflectantes sobre la piel.
A diferencia de una valoración visual aislada, MotionMetrix transforma el movimiento en datos cuantificables y permite estudiar la evolución del corredor en futuras revisiones.
Entre sus principales características se encuentran:
- Captura del movimiento corporal en tres dimensiones.
- Tecnología sin marcadores ni sensores adheridos al cuerpo.
- Registro simultáneo desde diferentes perspectivas.
- Análisis de ambas extremidades.
- Representación gráfica del movimiento.
- Comparación entre el lado derecho y el izquierdo.
- Obtención de parámetros cinemáticos y espacio-temporales.
- Posibilidad de repetir la prueba para valorar cambios.
La tecnología aporta información objetiva, pero el diagnóstico y las recomendaciones dependen de la interpretación clínica realizada por el especialista.
¿Qué parámetros se analizan durante la carrera?
El contenido del estudio se adapta al motivo de consulta y a las características del corredor. Entre los principales parámetros que pueden valorarse se encuentran:
- Cadencia
- Longitud y frecuencia de la zancada
- Tiempo de contacto y tiempo de vuelo
- Simetría entre las extremidades
- Movimiento de las rodillas
- Comportamiento de la cadera y la pelvis
- Posición del tronco
- Movimiento vertical del cuerpo
- Fases de apoyo e impulso
biomecánica running 3D
Fases del estudio biomecánico de la carrera 3D
En la Clínica del Pie Ariño seguimos un protocolo completo para obtener una visión global de cada paciente.
01. Entrevista clínica y deportiva
Recogemos información sobre el motivo de consulta, los antecedentes médicos y las lesiones previas.
En los pacientes con dolor es especialmente importante conocer cuándo aparecen los síntomas, cómo evolucionan durante la carrera y qué factores los agravan o alivian.
02. Exploración podológica y musculoesquelética
Realizamos una valoración clínica de los pies y las extremidades inferiores.
Según el caso, pueden estudiarse la movilidad articular, la fuerza muscular, la estabilidad, el control motor, la flexibilidad y la existencia de asimetrías funcionales.
La exploración permite interpretar adecuadamente los datos registrados durante la carrera.
03. Análisis del apoyo y de las presiones plantares
Cuando está indicado, el estudio puede complementarse con una plataforma de presiones para analizar la distribución de las cargas en estática y durante el movimiento.
La baropodometría aporta información sobre el recorrido del centro de presiones, las zonas de sobrecarga y las diferencias entre ambos pies.
04. Captura 3D con MotionMetrix
El paciente corre sobre una cinta a una velocidad adaptada a su nivel y a su ritmo habitual.
Las cámaras registran el movimiento sin necesidad de colocar marcadores sobre el cuerpo. El sistema genera una reconstrucción tridimensional y obtiene los parámetros biomecánicos seleccionados.
En determinados casos pueden realizarse registros a diferentes velocidades para analizar cómo cambia la técnica al aumentar el ritmo.
05. Interpretación de los resultados
Los datos se valoran conjuntamente con la exploración, los síntomas y las características deportivas del paciente. No todos los hallazgos requieren corrección. El especialista determina cuáles pueden ser relevantes y qué aspectos conviene mantener, modificar o vigilar.
06. Recomendaciones personalizadas
Basándonos en los resultados obtenidos, se darán diferentes recomendaciones sobre técnica de carrera, gestión de cargas, progresión de entrenamiento, ejercicios de fuerza, uso de plantillas, etc.
Ventajas de la tecnología sin marcadores
Una de las principales ventajas de MotionMetrix es que no requiere colocar sensores ni marcadores sobre el corredor, esto permite:
- Reducir el tiempo de preparación.
- Evitar elementos que puedan condicionar el movimiento.
- Correr con mayor comodidad.
- Obtener una visión global del cuerpo.
- Comparar ambos lados.
- Repetir el estudio de forma estandarizada.
- Explicar visualmente los resultados al paciente.
La ausencia de marcadores facilita la evaluación clínica, aunque ningún sistema sustituye la exploración ni el razonamiento del profesional.
BIOMECÁNICA PARA DEPORTISTAS DE CARRERA
¿Puede ayudar a mejorar la técnica de carrera?
El estudio permite detectar características potencialmente modificables y comprobar cómo responde el corredor ante determinados cambios. Por ejemplo, puede analizarse qué ocurre al modificar ligeramente la cadencia, la posición del tronco o la forma de contactar con la superficie.
Estas modificaciones no deben aplicarse de manera automática. Un cambio excesivo o demasiado rápido puede trasladar la carga hacia otras estructuras. Por ello, cualquier intervención sobre la técnica debe ser individual, progresiva y compatible con la anatomía, la lesión y los objetivos del corredor.
PLANTILLAS 3D PERSONALIZADAS
Estudio biomecánico y plantillas 3D personalizadas
Las plantillas no son necesarias para todos los corredores ni se indican únicamente por presentar pronación o pie plano. Cuando existen síntomas, alteraciones funcionales o una distribución inadecuada de las cargas, el estudio biomecánico puede ayudar a determinar si un soporte plantar personalizado puede resultar beneficioso.
Nuestros podólogos especialistas
Iker Ariño
Podólogo especialista cirugía y biomecánica
ESTUDIO BIOMECÁNICO DE LA CARRERA EN GIPUZKOA
Especialistas en biomecánica de la carrera en Donostia
En Clínica del Pie Ariño realizamos estudios biomecánicos de la carrera en Donostia-San Sebastián mediante tecnología 3D sin marcadores MotionMetrix.
Nuestra valoración combina el análisis tecnológico con la exploración podológica, el estudio musculoesquelético y la interpretación clínica de cada corredor. El objetivo no es ofrecer únicamente gráficos o mediciones, sino convertir la información obtenida en un plan personalizado y útil para el paciente.
Preguntas frecuentes sobre biomecánica de carrera
Preguntas frecuentes
¿Es necesario tener una lesión para realizar el estudio?
No. Puede realizarse para conocer la técnica de carrera, establecer valores iniciales, preparar un objetivo deportivo o valorar el comportamiento del cuerpo antes de aumentar el entrenamiento.
¿La prueba se realiza con marcadores?
No. MotionMetrix utiliza cámaras de profundidad y captura el movimiento sin necesidad de colocar marcadores ni sensores sobre el cuerpo.
¿El estudio permite prevenir lesiones?
Puede identificar factores biomecánicos, asimetrías o patrones de carga potencialmente relevantes. Sin embargo, las lesiones deportivas son multifactoriales y también dependen del entrenamiento, la recuperación, la fuerza, el descanso, el terreno, el calzado y los antecedentes del corredor.
Por ello, no puede garantizarse la prevención de una lesión únicamente mediante un estudio biomecánico.
¿Se puede analizar mi calzado deportivo?
Sí. Podemos valorar las características del calzado y su relación con la técnica, los síntomas y el tipo de entrenamiento.
¿El estudio indica qué zapatilla debo comprar?
El estudio permite orientar sobre características como amortiguación, estabilidad, geometría, rigidez o drop, pero no existe un único modelo adecuado para todas las personas.
La elección debe tener en cuenta la comodidad, la disciplina deportiva, la anatomía, las cargas y los síntomas del corredor.