¿Qué son las plantillas personalizadas 3D?
Las plantillas pueden ayudar a disminuir el estrés sobre los tejidos responsables de las molestias y a mejorar el funcionamiento del pie dentro del conjunto de la extremidad inferior.
En la clínica del pie Ariño en Donostia realizamos estudios biomecánicos antes de realizar cualquier plantilla para obtener los datos necesarios para el diseño.
PLANTILLAS PERSONALIZADAS A MEDIDA EN DONOSTIA
Plantilla personalizada vs una plantilla estándar
Plantilla estándar
Las plantillas estándar se fabrican con unas medidas y características generales. Pueden aportar amortiguación o una sensación temporal de comodidad, pero no están diseñadas según la biomecánica específica de cada persona.
Plantilla personalizada 3D
Las plantillas personalizadas 3D se diseñan después realizar un estudio biomecánico de la pisada 3D previo.
Por tanto, dos pacientes con el mismo diagnóstico pueden necesitar plantillas completamente diferentes.
¿Para qué sirven las plantillas podológicas 3D?
Principalmente nos ayuda a mejorar nuestro bienestar y la salud de nuestros pies.
- Reducir el dolor
- Distribuir las cargas
- Mejorar la estabilidad
- Optimizar la marcha o la carrera
Pueden estar indicadas en casos de pie plano o cavo, fascitis plantar, espolón calcáneo, metatarsalgia, neuroma de Morton, hallux valgus, hallux rigidus, tendinopatías, inestabilidad de tobillo, dolor de rodilla o sobrecargas deportivas y laborales.
Su indicación debe ser individualizada, ya que no todas las deformidades ni alteraciones del apoyo necesitan tratamiento con plantillas.
TIPOS DE PLANTILLAS PARA LA PISADA
— Plantillas personalizadas para deportistas
Durante la carrera, el pie recibe impactos repetidos y debe adaptarse rápidamente al terreno, absorber las cargas y transmitir la fuerza hacia el resto del cuerpo.
Un pequeño desequilibrio puede no producir síntomas durante las actividades cotidianas, pero manifestarse al aumentar el volumen de entrenamiento, la velocidad o la intensidad.
En deportistas, las plantillas personalizadas pueden diseñarse para:
- Mejorar la estabilidad durante el apoyo.
- Redistribuir las presiones plantares.
- Reducir movimientos excesivos.
- Disminuir el riesgo de sobrecargas repetitivas.
- Descargar estructuras lesionadas.
- Favorecer una transición más eficiente.
- Mejorar la adaptación al calzado deportivo.
- Facilitar la vuelta progresiva a la actividad.
El diseño debe adaptarse al tipo de deporte. Una plantilla para correr no tiene necesariamente las mismas características que una destinada al fútbol, baloncesto, pádel, ciclismo, montaña o uso laboral.
— Plantillas personalizadas para niños y niñas
En la infancia, la forma del pie y la alineación de las piernas cambian progresivamente con el crecimiento. Por este motivo, no todas las alteraciones visibles necesitan tratamiento.
Las plantillas infantiles pueden estar indicadas cuando existen síntomas, alteraciones funcionales relevantes, desgaste anormal del calzado, inestabilidad, caídas frecuentes o dificultades para realizar actividad física.
El objetivo no es modificar un pie infantil normal, sino intervenir cuando existe una alteración que produce síntomas o afecta a su función.
REVISIONES Y SEGUIMIENTO DE LAS PLANTILLAS
Revisiones y duración de plantillas
Las plantillas pueden modificarse posteriormente mediante descargas, refuerzos, cambios de cobertura o ajustes localizados.
La duración depende del peso del paciente, la intensidad de uso, el tipo de actividad, el material utilizado y el cuidado del dispositivo. Las plantillas empleadas diariamente para trabajar o hacer deporte pueden presentar un desgaste más rápido que otra utilizada de forma ocasional. Aunque la estructura conserve su forma, es recomendable realizar controles periódicos para comprobar si el diseño continúa respondiendo a las necesidades del paciente.
Las plantillas ortopédicas se deben renovar cada 12 a 18 meses en adultos y cada 6 a 12 meses en niños. El tiempo exacto depende del nivel de actividad física, el peso corporal y el desgaste visible de los materiales de amortiguación y soporte.
Nuestros podólogos especialistas
Iker Ariño
Podólogo especialista cirugía y biomecánica
PLANTILLAS PERSONALIZADAS EN GIPUZKOA
Diseñamos plantillas 3D en Donostia–San Sebastián
En la Clínica del Pie Ariño diseñamos plantillas personalizadas a partir de una valoración clínica y biomecánica completa.
Combinamos exploración podológica, análisis de presiones plantares, estudio biomecánico 3D, escaneado digital y diseño individualizado. El objetivo es identificar la causa de la sobrecarga y fabricar una ortesis adaptada a la anatomía, el calzado y la actividad de cada paciente.
El tratamiento puede formar parte de un abordaje más amplio que incluya ejercicios, fisioterapia, modificación del calzado, readaptación deportiva o tratamiento específico de la lesión.
Preguntas frecuentes sobre PLANTILLAS PERSONALIZADAS 3D
Preguntas frecuentes
¿Las plantillas corrigen el pie?
¿Sirven para cualquier tipo de dolor?
No. El dolor puede estar causado por una lesión tendinosa, articular, nerviosa, ósea o vascular. Antes de fabricar las plantillas es necesario establecer un diagnóstico.
¿Todas las personas con pie plano necesitan plantillas?
No. Muchas personas presentan un pie plano flexible sin dolor ni limitaciones. El tratamiento suele indicarse cuando existen síntomas, inestabilidad o alteraciones funcionales relevantes.
¿Puedo utilizarlas para correr?
Sí, siempre que hayan sido diseñadas para la carrera y sean compatibles con el calzado deportivo. También es recomendable analizar la técnica, las cargas de entrenamiento y el estado de las zapatillas.
¿Se pueden utilizar en diferentes zapatos?
En algunos casos sí, pero deben existir unas condiciones mínimas de anchura, estabilidad y volumen interior. Para zapatos muy diferentes puede ser necesario fabricar un segundo par con características específicas.